logo_solinea
7+ prozdrowotnych właściwości czarnuszki, o których nie miałeś pojęcia!

7 prozdrowotnych właściwości czarnuszki, o których nie miałeś pojęcia!

Czarnuszce od stuleci przypisuje się wiele leczniczych właściwości: od leku na biegunkę po specyfik przynoszący ulgę w zapaleniu oskrzeli. Dzięki temu zdobyła uznanie w wielu systemach leczniczych Wschodu, od znanej w Polsce Ayurvedy przez mniej popularne Siddhę, Unani i Tibb. Nasiona i olej z czarnuszki znajdują zastosowanie w leczeniu wielu różnych chorób i dolegliwości. Sprawdź, czy czarnuszka pomoże i Tobie 😉 

Spis treści:

Czym jest czarnuszka?

Możesz ją znać jako czarny kminek. Czarnuszka to ziarna rośliny zwanej Nigella sativa, która kwitnie na fioletowo, niebiesko lub biało i rośnie we Wschodniej Europie, Azji Zachodniej i na Bliskim Wschodzie. Czarnuszka zdobyła popularność jako przyprawa stosowana podobnie do kminku lub oregano. Jednak ze względu na zawartość tymochinonu – antyoksydantu i środka przeciwzapalnego, który potrafi również zmniejszać guzy nowotworowe, czarnuszka i olej z niej znajdują również zastosowanie w medycynie. Do tej pory w badaniach naukowych udało się udowodnić, że czarnuszka może okazać się pomocna w:

 

  • cukrzycy typu II i insulinooporności,
  • nowotworach,
  • infekcjach bakteryjnych,
  • chorobach autoimmunologicznych,
  • zbyt wysokim poziomie cholesterolu,
  • astmie i przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc,
  • chorobach wątroby, nerek i układu trawiennego,
  • egzemie, trądziku, łuszczycy,
  • prewencji nowotworów, cukrzycy, chorób serca i otyłości.

Dużo jak na małe niepozorne nasiona, prawda? Przyjrzyjmy się temu, jak czarnuszka i olej z czarnuszki wpływają na funkcjonowanie ludzkiego organizmu.

Lecznicze właściwości czarnuszki

Czarnuszka zwalcza stan zapalny

W większości przypadków stan zapalny jest normalną reakcją układu odpornościowego, która pomaga chronić organizm przed obrażeniami i infekcjami. Z drugiej strony przewlekły stan zapalny przyczynia się do powstawania wielu chorób, takich jak nowotwory, cukrzyca i choroby serca. W badaniu z 2016 roku naukowcy wykazali, że u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS), które zażywały olej z czarnuszki przez 8 tygodni, zmniejszyły się przeciwciała związane ze stanem zapalnym i stresem oksydacyjnym.

Czarnuszka działa antynowotworowo

Czarnuszka ze względu na wysoką zawartość antyoksydantów zwalcza wolne rodniki, które mogą przyczyniać się do rozwoju chorób takich, jak nowotwory. Badania w probówkach wykazały imponujące antyrakowe właściwości czarnuszki i tymochinonu, o którym wspominaliśmy wcześniej, w nowotworach krwi, piersi, trzustki, płuc, szyjki macicy, prostaty, skóry i jelita grubego.

Czarnuszka obniża poziom cholesterolu

Cholesterol to tłuszczopodobna substancja, której nadmiar zwiększa ryzyko chorób serca. Badania wykazały, że zażywanie suplementu z czarnuszki zmniejsza poziom całkowitego i „złego” cholesterol LDL oraz trójglicerydów, a zwiększa poziom „dobrego” cholesterolu HDL.

Czarnuszka pomaga zwalczyć bakterie

Bakterie odpowiadają za długą listę chorób od zapalenia ucha po zapalenie płuc. Badania naukowe udowodniły skuteczność czarnuszki w zwalczaniu bakterii opornych na antybiotyki oraz taką samą skuteczność w leczeniu streptokoków u niemowląt, jak antybiotyki.

Czarnuszka

Czarnuszka reguluje poziom cukru i insuliny

Cukrzyca w badaniach krwi objawia się zbyt wysokim poziomem cukru (glukozy). Nieleczona choroba prowadzi do uszkodzenia nerwów, wzroku i wolnego gojenia się ran. Czarnuszka poprawia poziom cukru na czczo i jego średni poziom oraz wrażliwość na insulinę.

Czarnuszka chroni wątrobę i nerki

Wątroba jest jednym z niezbędnych organów – usuwa toksyny, metabolizuje leki, przetwarza składniki odżywcze i produkuje białka oraz związki chemiczne, które podtrzymują dobry stan zdrowia. Badania wykazują, że czarnuszka chroni przed uszkodzeniem wątroby i nerek pod wpływem toksycznych chemikaliów.

Olej z czarnuszki leczy chorą skórę

Naukowcy odkryli, że olej z czarnuszki, ze względu na swoje antybakteryjne i przeciwzapalne działanie, pomaga w przypadku egzem (takich jak atopowe zapalenie skóry), łuszczycy i trądziku.

Jednak to nie wszystkie zalety tej przyprawy… Podsumowując, czarnuszka:

  • obniża poziom cukru we krwi
  • leczy nowotwory,
  • reguluje funkcjonowanie układu odpornościowego,
  • działa przeciwbólowo,
  • zwalcza bakterie,
  • obniża cholesterol,
  • działa przeciwzapalnie i rozkurczowo,
  • rozszerza oskrzela,
  • ochrania wątrobę, nerki i układ trawienny,
  • jest antyoksydantem.
Czarnuszka
Literatura:​
  1. Ahmad A, Husain A, Mujeeb M, et al. A review on therapeutic potential of Nigella sativa: A miracle herb. Asian Pac J Trop Biomed. 2013;3(5):337–352. doi:10.1016/S2221-1691(13)60075-1
  2. Hadi V, Kheirouri S, Alizadeh M, Khabbazi A, Hosseini H. Effects of Nigella sativa oil extract on inflammatory cytokine response and oxidative stress status in patients with rheumatoid arthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Avicenna J Phytomed. 2016;6(1):34–43.
  3. Khan MA, Chen HC, Tania M, Zhang DZ. Anticancer activities of Nigella sativa (black cumin). Afr J Tradit Complement Altern Med. 2011;8(5 Suppl):226–232. doi:10.4314/ajtcam.v8i5S.10
  4. Badar A, Kaatabi H, Bamosa A, et al. Effect of Nigella sativa supplementation over a one-year period on lipid levels, blood pressure and heart rate in type-2 diabetic patients receiving oral hypoglycemic agents: nonrandomized clinical trial. Ann Saudi Med. 2017;37(1):56–63. doi:10.5144/0256-4947.2017.56
  5. Bamosa AO, Kaatabi H, Lebdaa FM, et al. Effect of Nigella sativa seeds on the glycemic control of patients with type 2 diabetes mellitus. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21675032
  6. Al-Ghasham A, Ata HS, El-Deep S, Meki AR, Shehada S. Study of protective effect of date and nigella sativa on aflatoxin b(1) toxicity. Int J Health Sci (Qassim). 2008;2(2):26–44.
  7. Aljabre SHM, Alakloby OM, Randhawa MA. Dermatological effects of Nigella sativa. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352241015000286
  8. Rafati S, Niakan M, Naseri M. Anti-microbial effect of Nigella sativa seed extract against staphylococcal skin Infection. Med J Islam Repub Iran. 2014;28:42. Published 2014 Jun 8.

PODOBNE WPISY

Solinea

Poznaj nasze produkty

0
0
Twój Koszyk