1. Kręci Ci się w głowie albo masz bóle głowy
Ten sam niedobór tlenu, który powoduje, że brak Ci tchu, równie źle wpływa na mózg. Niewystarczająca ilość tlenu w mózgu prowadzi do puchnięcia naczyń krwionośnych, co wywołuje uczucie, jakby ktoś Ci ściskał głowę od środka, czyli bóle głowy.
To rzadszy objaw, który często występuje wraz z zawrotami głowy. Nie każdy ból głowy wynika z niedoboru żelaza we krwi, jednak to może być jego przyczyną, jeśli towarzyszą mu zawroty głowy.
2. Jesteś mamą niemowlęcia
To nie objaw, jednak warto zwrócić uwagę na najmłodszych, którzy nie poskarżą się na żadne konkretne objawy, a mogą cierpieć z powodu niedoboru żelaza we krwi.
Anemia to domena nie tylko kobiet, mężczyzn czy dzieci, ale również niemowląt.
Jeszcze w łonie matki płód magazynuje zapasy, z których będzie korzystał przez 6 pierwszych miesięcy życia. Z tego powodu po upływie tego czasu zaleca się dodawanie pokarmów bogatych w żelazo do diety dziecka. Większość mlek modyfikowanych dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia jest dodatkowo wzbogacane w żelazo.
Z kolei u dzieci, które nie zdążyły utworzyć sobie zapasów żelaza (np. u wcześniaków), pediatrzy zalecają żelazo w postaci suplementu. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz swoje niemowlę o niedobór żelaza.
3. Twoje serce bije nieregularnie albo bardzo szybko.
Zwykle nie czujesz, że Twoje serce bije, chyba że przyłożysz palec w odpowiednim miejscu, aby wyczuć tętno. W przeciwieństwie do tego stoi zauważalna albo nietypowa praca serca, kolejna oznaka niedoboru żelaza we krwi. Jednak występuje ona głównie u osób, którym od dawna brakuje tego pierwiastka.
4. Masz dziwne zachcianki
„Pica” oznacza chęć jedzenia nietypowych rzeczy, jak np. lód, ziemia, kreda lub papier. Jedną z jej przyczyn jest niedobór żelaza we krwi. Pica zdarza się również u ciężarnych kobiet.
5. Odczuwasz lęk
Mózg, któremu brakuje tlenu, nie należy do najspokojniejszych. Dlatego niedobór żelaza we krwi może prowadzić do lęków. Na szczęście uzupełnienie brakującego żelaza rozwiązuje ten problem.
6. Masz zimne dłonie i stopy
Niedobór tlenu ogranicza jego docieranie do krańców ciała, czyli dłoni oraz stóp. Bycie tak zwanym zmarzluchem, który śpi w skarpetkach i nigdy nie zdejmuje rękawiczek, może wskazywać na niedobór żelaza we krwi.
7. Często chorujesz
Żelazo wspiera układ odpornościowy. Jego niedobór może sprawić, że będziesz się częściej przeziębiać i dłużej oraz poważniej chorować.
8. Narzekasz na suchą skórę i wypadające włosy
Sucha i zniszczona skóra oraz włosy mogą być oznaką niedoboru żelaza we krwi. Dzieje się tak ze względu ograniczenia dostarczanej ilości tlenu do włosów i skóry, aby ratować ważne organy, jak np. serce czy mózg. Skóra i włosy pozbawione tlenu stają się słabe i suche. W poważniejszych przypadkach włosy zaczynają wypadać.
9. Nie możesz spać w nocy przez Zespół Niespokojnych Nóg
Źródła naukowe łączą niedobór żelaza we krwi z Zespołem Niespokojnych Nóg (ZNN). Polega on na nieodpartym przymusie ruszania nogami, najczęściej tuż przed zaśnięciem. Może on również objawiać się swędzeniem nóg lub uczuciem, jakby coś pełzało Ci po skórze nóg i stóp.
Ze względu na największe natężenie objawów tuż przed snem, Zespół Niespokojnych Nóg może prowadzić do problemów ze snem, np. bezsenności. Niestety przyczyny ZNN nie są dokładnie poznane. Jednak u 1/4 osób z tym problemem występuje anemia spowodowana niedoborem żelaza. Im niższy poziom żelaza, tym większe natężenie objawów.
Do objawów niedoboru żelaza nie należy tylko bladość czy osłabienie. Istnieje wiele niecharakterystycznych symptomów, które ciężko powiązać z konkretnym problemem, a mogą świadczyć o niedoborze tego ważnego pierwiastka.
Jeśli znasz kogoś, kto skarży się na jeden z tych objawów, prześlij mu ten artykuł, a zyskasz jego wdzięczność. A jeśli sama podejrzewasz się o niedobór żelaza, uzupełnij jego zapasy, aby znów cieszyć się życiem.
Dostrzegasz u siebie niepokojące objawy, które mogą sugerować niedobory żelaza? Sięgnij po innowacyjne i sprawdzone rozwiązanie, które zaprojektowaliśmy z myślą o Tobie. Ferisan zawiera opatentowaną i wysoce przyswajalną formułę żelaza AB-Fortis, która zapewnia dodatkowo kontrolowane uwalnianie jonów żelaza w przewodzie pokarmowym, dzięki czemu wystarczy przyjmować go raz dziennie.
