Czy starość musi oznaczać problemy z pamięcią i koncentracją?

Drobne problemy z pamięcią są normalne w pewnym wieku. Mózg starzeje się tak samo, jak inne organy, nic więc dziwnego, że bliski czasem zapomni jakiegoś słowa albo imienia dawno niewidzianej sąsiadki. Jednak ciągłe i zwiększające się problemy mogą oznaczać łagodne zaburzenia poznawcze. Zwróć uwagę na to, czy bliski: 

• częściej zapomina pewne słowa,
• nie pamięta o ważnych wydarzeniach, takich jak spotkania, imprezy, urodziny,
• gubi wątek w trakcie rozmowy, czytania książki czy oglądania filmu,
• ma problem z podejmowaniem decyzji, planowaniem, rozumieniem instrukcji, czuje się w tym zagubiony,
• zaczyna gubić się w znajomym środowisku, np. w swoim domu lub w jego okolicach,
• jest coraz bardziej impulsywny i nierozsądny,
• zachowuje się inaczej: często się irytuje, bywa agresywny, zlękniony, depresyjny, apatyczny,
• te zmiany są zauważalne dla innych członków rodziny i przyjaciół.

Czynniki ryzyka w łagodnych zaburzeniach poznawczych to wiek, palenie papierosów, cukrzyca, depresja, wysokie ciśnienie krwi, podwyższony poziom cholesterolu, otyłość, brak ruchu, niski poziom edukacji, wycofanie społeczne i niechęć do rozrywek intelektualnych.