logo_solinea
Domowe sposoby na zaparcia

Domowe i szybkie sposoby na zaparcia u seniorów i kobiet w ciąży – laktuloza

Podstawowym sposobem radzenia sobie z zaparciami jest stosowanie diety bogatej w błonnik, zwiększenie ilości wypijanych płynów oraz systematyczna aktywność fizyczna. Jeśli to nie pomaga, można sięgnąć po leki.
W pierwszym rzędzie lekarze polecają tak zwane leki osmotyczne, do których należy laktuloza. 

Spis treści:
SOLAQ

Jak działa laktuloza?

Co to znaczy, że laktuloza należy do leków osmotycznych? Oznacza to, że jest ona syntetycznym cukrem, który nie wchłania się w jelicie. Przez to ściąga do światła jelita wodę. Dzięki temu perystaltyka przyspiesza oraz zwiększa się objętość stolca. Efektem są częstsze wizyty w toalecie i mniejszy wysiłek związany z wypróżnieniem.

Praktyczne informacje na temat laktulozy:

  • należy pamiętać, że laktuloza nie zadziała od razu, potrzebuje na to 24 do 48 godzin;
  • typowa dawka to 15-30 ml roztworu bądź syropu. Maksymalna to 60 ml. Dawkę ustala się metodą prób i błędów;
  • lek stosuje się raz dziennie;
  • roztwór można wymieszać z wodą, sokiem, bądź z mlekiem; alternatywą jest syrop z laktulozą;
  • laktulozę należy przyjmować z posiłkiem lub niezależnie od niego;
  • warto ją stosować codziennie o podobnej porze;
  • laktulozę można przechowywać w lodówce bądź w temperaturze pokojowej, w zakresie od 2 do 30 stopni Celsjusza.

Laktuloza – możliwe działania uboczne i przeciwwskazania

Jak każdy lek również laktuloza może powodować działania uboczne. Niekiedy pojawiają się wzdęcia i wiatry. Najczęściej są łagodne i krótkotrwałe – mijają w przeciągu kilku dni do tygodnia.

Laktuloza jest przeciwwskazana u osób z galaktozemią. Polega ona na tym, że nie trawi się galaktozy, jednego ze składników laktulozy.

Jeśli masz cukrzycę, zapytaj swojego lekarza, czy laktuloza to najlepszy wybór – w końcu to cukier!

Domowe sposoby na zaparcia u seniorów – laktuloza

Zaparcia i to przewlekłe często dotykają osoby powyżej 60 roku życia, a aż połowę pensjonariuszy domów opieki. Według geriatrów zaparcia należą do tzw. “wielkich problemów geriatrycznych”, obok wydawałoby się cięższych schorzeń, takich jak otępienie, depresja, upadki czy nietrzymanie moczu i stolca. Są też niemałym wyzwaniem dla opiekuna zajmującego się seniorem w domu.

Wśród domowych sposobów na zaparcia u osób starszych wymienia się m.in. regularne korzystanie z toalety po posiłku. Dlaczego? Pokarm, który dostaje się do żołądka, wyzwala odruch nazywany żołądkowo-okrężniczym, który przyspiesza pracę jelit.

Pomocne, podobnie jak w innych grupach wiekowych jest zwiększenie w diecie ilości płynów oraz błonnika (należy go zwiększać stopniowo), stosowanie nasion babki jajowatej, nasion lnu, śliwek, czy też korzenia prawoślazu.

Kolejnym krokiem jest stosowanie leków bez recepty. U seniorów sprawdzi się glikol polietylenowy (wymaga 24-48 godzin, żeby zadziałał) lub właśnie laktuloza. Jedynie w ostateczności można sięgać po senes lub bisakodyl. Dlaczego? Leki te mogą prowadzić do biegunek, bóli brzucha, niebezpiecznego dla serca spadku poziomu potasu, odwodnienia, zawrotów głowy i upadków. Uwaga końcowa: przeciętnie osoba powyżej 65 roku życia przyjmuje 5 leków, należy więc również uważać na interakcje z z przyjmowanymi lekami.

Domowe sposoby na zaparcia u kobiet w ciąży

Zaparcia to dolegliwość osób w różnym wieku, mężczyzn i kobiet, w tym też kobiet w ciąży. Dla mamy i dziecka optymalne byłyby oczywiście metody naturalne. Jednak nieraz pomimo stosowania odpowiedniej diety, uprawiania sportu i picia dużej ilości płynów, zaparcia nie ustępują. Leczenie farmakologiczne zaparć, podobnie jak i innych schorzeń u kobiet w ciąży, powinno być prowadzone ostrożnie i pod opieką lekarza.

Należy pamiętać, że niewiele ze środków przeczyszczających zostało przebadanych w tej populacji. Jednak wniosek z dotychczasowych badań jest następujący: leki te nie uszkadzają płodu, nie prowadzą do anomalii. Dla kobiet w ciąży dostępne są wszystkie grupy leków przeczyszczających: zwiększające objętość stolca (nasiona babki płesznik lub babki jajowatej), osmotyczne (makrogole, laktuloza, czopki glicerynowe), pobudzające (senes, bisakodyl) oraz zmiękczające masy kałowe i środki poślizgowe (dokuzan sodowy oraz płynna parafina). Należy je stosować możliwie jak najkrócej.

Literatura:​
  • Interna Szczeklika 2019/2020
  • Medscape. Lactulose (Rx). https://reference.medscape.com/drug/enulose-kristalose-lactulose-342016#0
  • Klich-Rączka A. Postępowanie w przypadku zaparcia u osób w podeszłym wieku.
    https://www.mp.pl/medycynarodzinna/artykuly/151732,postepowanie-wprzypadku-zaparcia-uosob-wpodeszlym-wieku
  • Trottier M, Erebara A, Bozzo P. Treating constipation during pregnancy. Can Fam Physician. 2012;58(8):836-838.

PODOBNE WPISY

0
0
Twój Koszyk