- Halitoza to nieprzyjemny zapach z ust, który nie ustępuje po czasie i jest wyczuwalny mimo mycia zębów.
- Za brzydki zapach odpowiadają związki siarki wytworzone przez szkodliwe bakterie namnażające się w jamie ustnej.
- Jedną z przyczyn halitozy jest palenie papierosów.
- Sprawdź, jak rzucić palenie z cytyzyną i pozbyć się halitozy.
Halitoza – co to jest?
Halitoza to stan chorobowy związany z występowaniem nieprzyjemnego zapachu z ust. Jego bezpośrednią przyczyną są szkodliwe bakterie, które namnażają się w jamie ustnej. Produkują one związki siarki, które są odpowiedzialne za nieprzyjemny zapach.
Nieświeży oddech zdarza się czasem każdemu, np. po zjedzeniu potraw z czosnkiem czy cebulą. Jednak jeśli objaw ten nie ustępuje lub pojawia się często, może wskazywać na głębszą przyczynę problemu. W takiej sytuacji potraktuj halitozę jak sygnał ostrzegawczy i przyjrzyj się jej możliwym przyczynom.
Jakie są przyczyny halitozy?
Halitozę może powodować wiele czynników, ale najczęściej wynika ona ze złej higieny jamy ustnej. Niedokładne lub zbyt rzadkie szczotkowanie i nitkowanie zębów sprawia, że pomiędzy nimi odkładają się resztki żywności. To dogodne warunki dla rozwoju bakterii, które atakują dziąsła oraz szkliwo zębowe. W konsekwencji rozwijają się choroby jamy ustnej, które wywołują nieprzyjemny zapach z ust – np. stany zapalne dziąseł czy próchnica.
Oprócz tego, za pojawienie się halitozy mogą odpowiadać m.in.:
- suchość w ustach – ślina pomaga utrzymać jamę ustną w czystości, dlatego jej niedobór (wywołany np. przez leki czy palenie papierosów) przyczynia się do nieświeżego oddechu,
- infekcje w jamie ustnej – np. choroby dziąseł, owrzodzenia, próchnica, rany po operacjach w jamie ustnej itp.,
- cukrzyca – zaburzona gospodarka cukrowa organizmu zwiększa ryzyko rozwoju chorób dziąseł,
- infekcje dróg oddechowych – nieprzyjemny oddech może towarzyszyć np. zapaleniu zatok czy płuc,
- nowotwory głowy i szyi – mogą powodować trudno gojące się owrzodzenia w jamie ustnej, które będą wywoływać nieprzyjemny zapach,
- kamienie migdałkowe – to niewielkie grudki zbudowane z martwych komórek i resztek pokarmów, które są doskonałą pożywką dla bakterii.
Ponadto jednym z poważniejszych czynników wywołujących halitozę jest palenie papierosów. Wpływa ono toksycznie na pracę wielu narządów i może wywołać szereg chorób, które będą przejawiać się nieświeżym oddechem. Sam proces palenia pozostawia w ustach nieprzyjemny zapach, a dodatkowo zwiększa ryzyko schorzeń w jamie ustnej, które stoją za halitozą.
Papierosy wysuszają śluzówkę w ustach i mogą nasilać wszystkie czynniki sprzyjające brzydko pachnącemu oddechowi. Palenie zwiększa ryzyko nowotworów, chorób układu oddechowego i pokarmowego oraz zaburza procesy gojenia się ran, co utrudnia leczenie wszelkich owrzodzeń i podrażnień w jamie ustnej.
Halitoza objawy
Główny objaw halitozy to brzydko pachnący oddech, który nie ustępuje po czasie lub utrzymuje się mimo mycia zębów. Bywa on na tyle silny, że zauważają go osoby przebywające w bezpośrednim otoczeniu. Ponadto halitozie mogą towarzyszyć dodatkowe objawy, np.:
- suchość w jamie ustnej,
- zaczerwienienie, obrzęk i krwawienie dziąseł,
- biały nalot na języku,
- nieprzyjemny smak w ustach.
Jak sprawdzić, czy mam halitozę?
Najprostszym, chociaż wstydliwym sposobem na wykrycie halitozy, jest poproszenie o opinię bliskiej Ci osoby. Ponadto często brzydki oddech z ust idzie w parze z nieprzyjemnym smakiem – jeśli go wyczuwasz, prawdopodobnie masz również halitozę. Zawsze możesz też wybrać się do dentysty w celu zweryfikowania swoich obaw w tej sprawie.
Halitoza – leczenie
Ponieważ nieświeży oddech zazwyczaj wynika z niedostatecznej higieny jamy ustnej, przede wszystkim skup się na tym aspekcie. Jak leczyć halitozę?
- Dokładne mycie zębów – szczotkuj je po każdym posiłku, nawet w pracy, a raz dziennie korzystaj z nici dentystycznej. Stosowana przy halitozie pasta do zębów powinna zawierać fluor oraz substancje odkażające, np. cynk, olejki eteryczne, cetylpirydynę.
- Wizyta u dentysty – w walce z brzydkim oddechem pomoże regularne zdejmowanie kamienia, higienizacja jamy ustnej i częste kontrole u stomatologa.
- Płyny do płukania – halitoza rozwija się jako skutek przerostu drobnoustrojów w jamie ustnej, więc płyny zawierają zwykle składniki antyseptyczne, np. chlorheksydynę czy cetylpirydynę.
- Doraźne odświeżanie oddechu – środki pomocne w zwalczaniu halitozy: tabletki do ssania, aerozole czy gumy do żucia nie leczą przyczyny problemu, ale tymczasowo likwidują nieprzyjemny zapach z ust.
Ile trwa leczenie halitozy?
Leczenie problemów z nieświeżym oddechem zależy od ich przyczyny, dlatego trudno jednoznacznie określić, ile czasu zajmie. Jeśli problemy są spowodowane złą higieną jamy ustnej, ustąpią szybko po wprowadzeniu odpowiednich zmian w codziennej rutynie. Jeżeli natomiast przyczyną są poważniejsze choroby, np. cukrzyca czy schorzenia układu pokarmowego, dobór odpowiedniej terapii może zająć więcej czasu.
Jak pozbyć się halitozy?
Jeśli palisz papierosy, trudno będzie zlikwidować brzydko pachnący oddech bez rzucenia nałogu. Halitoza może być czynnikiem, który skłoni Cię do podjęcia tej ważnej decyzji. Pamiętaj, że w aptekach znajdziesz produkty, ułatwiające odstawienie papierosów. Bazują one np. na cytyzynie – to substancja, która pobudza te same receptory, co nikotyna. Dzięki temu Twój organizm lepiej znosi negatywne skutki odstawienia, nie odczuwasz też silnej potrzeby zapalenia papierosa.
Leki z cytyzyną są bezpieczne i rzadko wywołują skutki uboczne. Już po 5 dniach stosowania odstawia się papierosy, a cała kuracja trwa niecały miesiąc. Oczywiście do rzucenia nałogu niezbędna jest silna wola, jednak preparaty z cytyzyną mogą pomóc Ci wytrwać w postanowieniu.
Halitoza w ciąży
W organizmie ciężarnej zachodzą ogromne zmiany hormonalne, które mogą przyczynić się do rozwoju halitozy. Sprzyjają temu także dodatkowe czynniki, takie jak poranne mdłości i zmiany w diecie. W razie poważnych problemów z nieświeżym oddechem warto skonsultować się z dentystą, a na co dzień kluczowe jest dokładne dbanie o higienę jamy ustnej.
Może zainteresować Cię także: Co jeść w ciąży, aby dziecko było zdrowe? Wyjaśnia dietetyk
Halitoza – domowe sposoby
W wielu przypadkach halitozy można uniknąć dzięki właściwemu dbaniu o higienę jamy ustnej. Oprócz tego pij dużo wody, żeby utrzymać dobrze nawilżoną śluzówkę. Ponadto sporo skutecznych środków na walkę z nieświeżym oddechem znajdziesz w kuchni, np.:
- cytrusy – kwaśny smak pobudza produkcję śliny,
- przyprawy – wzorem Hipokratesa stosuj anyż, cynamon czy goździki. Ich olejki eteryczne mają mocny zapach i właściwości odkażające,
- natkę pietruszki – obecny w niej chlorofil wiąże się ze związkami siarki i neutralizuje ich zapach.
Czy halitozę da się wyleczyć?
W wielu przypadkach tak – jeśli poznasz i wyeliminujesz jej przyczynę. Unikaj czynników sprzyjających nieświeżemu oddechowi i dbaj o higienę jamy ustnej. Zawsze warto też mieć pod ręką gumę do żucia czy pastylki odświeżające oddech, które pomogą w awaryjnej sytuacji.
Może zainteresować Cię także: Zęby palacza – jak wyglądają? Jak dbać o zęby palacza?
