Inozytol – co to jest
Inozytol często nazywany jest witaminą B8, jednak nie jest to do końca prawdą. Inozytol jest cukrem, który wpływa na odpowiedź insulinową i wiele hormonów regulujących nastrój i funkcje poznawcze. Ma również działanie antyoksydacyjne – zwalcza wolne rodniki w mózgu, układzie krążenia i innych tkankach naszego organizmu.
Jakie są formy inozytolu
D-chiro-inozytol, inozytol hexaphosphate (często nazywany “IP6”) oraz mio-inozytol to najczęściej spotykane formy izomeryczne inozytolu.
Czy stosowanie inozytolu jest bezpieczne
Wszystkie formy inozytolu są bezpieczne. Potwierdzają to badania naukowe. Pamiętaj jednak o stosowaniu ich zgodnie z przeznaczeniem.
Jednak jakie są konkretne korzyści z przyjmowania inozytolu w różnych formach, szczególnie w kontekście damskiej płodności? Zacznijmy od insulinooporności.
Inozytol – jak działa dla żeńskiej płodności i zdrowia?
Inozytol zmniejsza insulinooporność i reguluje poziom cukru
Insulina to hormon, który odgrywa kluczową rolę w kontrolowaniu poziomu glukozy (cukru) w Twoim ciele.
Insulinooporność oznacza brak wrażliwości (reakcji) tkanek na insulinę, co powoduje wzrost poziomu glukozy. Uznawana jest za jeden z głównych czynników związanych z rozwojem zespołu metabolicznego, ale nie tylko (o tym za chwilę).
Cukrzyca ciążowa stanowi komplikację nawet co 10. ciąży. Powoduje ona zwiększone ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II zarówno u matki, jak i u dziecka.
Najnowsze badania dowodzą, że preparaty inozytolu mogą zapobiegać wystąpieniu cukrzycy ciążowej. Poza tym poprawiają wrażliwość na insulinę i obniżają poziom glukozy u kobiet, u których cukrzyca ciążowa już występuje.
Co więcej, preparaty inozytolu poprawiają wrażliwość na insulinę u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS), również tych po menopauzie. Według badania z 2011 roku inozytol poprawia wrażliwość na insulinę, reguluje ciśnienie krwi i poziom cholesterolu u kobiet po menopauzie, zmagających się z zespołem metabolicznym.
Podstawy opanowane? Przejdźmy więc do płodności.
Inozytol poprawia płodność u kobiet z PCOS
Zespół policystycznych jajników (PCOS) występuje wtedy, gdy ciało kobiety produkuje za dużo pewnych hormonów. Więcej o PCOS przeczytasz tutaj. U kobiet z zespołem policystycznych jajników występuje większe ryzyko rozwoju wielu groźnych chorób oraz problemów z płodnością.
Naukowcy przypuszczają, że kłopoty z wrażliwością na insulinę, to jedna z przyczyn mniejszej płodności u kobiet z PCOS. Tu do gry wkracza inozytol, który poprawia wrażliwość na insulinę i zmniejsza insulinooporność.
Obecnie trwają badania, które mają ustalić, czy preparaty z dodatkiem inozytolu mogą stanowić konwencjonalną terapię niepłodności. Jednak już teraz badania dowiodły, że inozytol poprawia funkcjonowanie jajników i płodność u kobiet z zespołem policystycznych jajników.
W badaniach naukowcy podawali kobietom z PCOS od 2 do 4 gramów inozytolu dziennie. Pozytywne rezultaty zauważyli u większości kobiet, niezależnie od ich masy ciała. Wynika z tego, że inozytol działa również u kobiet z nadwagą oraz otyłych.
Jak do tej pory badania dowiodły, że inozytol:
- reguluje miesiączki;
- poprawia owulację;
- zwiększa szanse na zajście w ciążę u kobiet z zespołem policystycznych jajników.
Jaka jest różnica między mio-inozytolem a D-chiro-inozytolem?
Zarówno mio-inozytol, jak i D-chiro-inozytol poprawiają funkcjonowanie jajników i wrażliwość na insulinę u kobiet z zespołem policystycznych jajników. Badanie z 2013 roku wykazało jednak, że mio-inozytol lepiej leczy insulinooporność, a D-chiro-inozytol skuteczniej zwalcza hiperandrogenizm (nadmiar męskich hormonów u kobiet).
Inozytol to substancja, która wciąż zadziwia świat nauki. Warto więc zwrócić uwagę na niego jako sprzymierzeńca kobiecego zdrowia i płodności.
My wykorzystaliśmy jego właściwości w jednym z naszych preparatów. Fertistim dla kobiet to zestaw starannie dobranych składników przyczyniających się do regulacji aktywności hormonalnej kobiet oraz biorących udział w procesach podziału komórek. Dzięki zawartości inozytolu, kwasu foliowego, witaminy D, witaminy B6 i astaksantyny Fertistim pomaga uzupełnić dietę w składniki o udowodnionym działaniu. Co ważne, w składzie wystepują dwie formy inozytolu: mio-inozytol oraz D-chiro-inozytol.
Preparat Fertistim dla kobiet kupisz tutaj
