Jak zmierzyć cukier glukometrem?
Przestrzeganie tych zasad pozwoli zapobiec infekcji, otrzymać rzeczywisty poziom glukozy we krwi i lepiej monitorować przebieg choroby. Oto instrukcja krok po kroku:
- Umyj ręce ciepłą wodą z mydłem. Następnie wysusz je za pomocą czystego ręcznika. Jeśli korzystasz z płynu dezynfekującego na bazie alkoholu, przed dokonaniem pomiaru poczekaj, aż ręce zupełnie wyschną.
- Przygotuj czyste urządzenie do nakłuwania (nakłuwacz), wymieniając igłę na nową. To właśnie za jej pomocą nakłujesz palec.
- Wyjmij pasek z opakowania. Pamiętaj, aby je dobrze zamknąć. W ten sposób zapobiegniesz zanieczyszczeniu pozostałych pasków brudem lub wilgocią.
- W starszych glukometrach: najpierw umieść krew z opuszka palca na pasku, a następnie wsuń pasek do glukometru. W nowszych glukometrach: wpierw wsuń pasek do glukometru, a później umieść kroplę krwi na pasku. Jeśli nie wiesz, jaki masz glukometr, sprawdź instrukcję obsługi dołączoną do urządzenia.
- Nakłuj palec albo inne miejsce, jeśli zezwala na to instrukcja obsługi Twojego glukometru.
- Wytrzyj pierwszą kroplę krwi, a następną umieść na pasku do glukometru. Upewnij się, że kropla krwi jest wystarczająco duża do uzyskania odpowiedniego pomiaru. Uważaj, aby pasek dotknął tylko krwi, a nie skóry. Resztki z jedzenia lub leków mogą zaburzyć wynik.
- Zatrzymaj krwawienie za pomocą czystego wacika lub gazy w miejscu nakłucia. Trzymaj ją, dopóki krwawienie nie ustanie.
Co robić, jeśli krew nie leci z palca?
- Przez jedną-dwie minuty trzymaj palec, który będziesz nakłuwać, poniżej talii;
- Umieść ręce pod ciepłą wodą lub w misce z ciepłą wodą i pocieraj je o siebie;
- Chwyć palec, który ma być nakłuwany i delikatnie ściśnij go przez 3 sekundy, zaczynając od części najbliższej śródręcza i kierując się w stronę końcówki palca;
- Umieść rękę na stole lub innej gładkiej powierzchni i w trakcie nakłuwania palca unikaj poruszania nią;
- Jeśli nakłuwacz ma możliwość regulacji, zwiększ jego moc o 1.
Jak zmierzyć cukier glukometrem – jak dbać o nakłuwane palce?
Częste i regularne nakłuwanie palców może prowadzić do ich bolesności i stwardnienia. Oto wskazówki, jak temu zapobiec:
- wymieniaj igłę do nakłuwania po każdym nakłuciu. Wielokrotnie korzystanie z igieł prowadzi do ich stępienia, przez co nakłucia stają się coraz bardziej bolesne;
- upewnij się, że nakłuwasz bok palca, a nie opuszek. Nakłuwanie opuszków jest bardziej bolesne;
- może Cię kusić, aby szybko uzyskać wystarczająco ilość krwi przez mocne uciskanie palca, jednak to błąd. Lepiej pozwól ręce swobodnie zwisać, aż krew sama nie wypłynie z nakłutego palca;
- nie nakłuwaj tego samego palca za każdym razem. Nakłuwaj palce po kolei, aby każdy z nich mógł „odpocząć”;
- jeśli pomimo zastosowania tych metod któryś z palców dalej boli, daj mu odpocząć. Przez parę dni go nie nakłuwaj, nawet jeśli przyszła jego kolej.
Stosuj się do tych zasad niezależnie od tego, czy pomiaru dokonujesz tylko raz, czy kilka razy dziennie.
Nadzieja dla osób z cukrzycą – nie musisz się już kłuć
A co jeśli pomimo zastosowania się do wszystkich tych rad, palce dalej bolą? Na polskim rynku można już nabyć dwa rodzaje glukometrów, które nie wymagają ciągłego nakłuwania palców.
Jeden z nich opiera się na plastrze, który przyklejasz do ramienia. Za pomocą aplikacji możesz odczytywać nie tylko pojedyncze wyniki,lecz także obserwować całą dynamikę glikemii (zmianę poziomu cukru).
Z kolei drugie rozwiązanie polega na wszczepieniu pod skórę implantu, który co 5 minut dokonuje pomiaru, i nadajnika, który ostrzega Cię o wystąpieniu hipoglikemii lub hiperglikemii. Wadą tych rozwiązań jest ich cena, która jednak z czasem powinna zmaleć.
Pomiar cukru glukometrem, poza monitorowaniem stanu zdrowia, pomaga również w doborze odpowiednich ćwiczeń, diety i leków, co znacznie poprawia jakość życia. Indywidualizacja stanowi przyszłość medycyny, a domowe pomiary cukru glukometrem mogą być jednym z pierwszych kroków w tym kierunku.
