- Kryzys laktacyjny pojawia się w różnych momentach laktacji, często w 6. tygodniu, kiedy poziom laktacji stabilizuje się i 3. miesiącu po porodzie, gdy spada poziom prolaktyny.
- Kryzys laktacyjny trwa zwykle kilka dni, a prawidłowa stymulacja laktacji nawet po dwóch dniach może efektywnie zwiększyć ilość mleka w piersiach.
- Do stymulacji laktacji wykorzystuje się zwiększenie ilości karmień, odciąganie laktatorem oraz stosowanie preparatów z beta-glukanem i słodem jęczmiennym.
- Sprawdź, jakie witaminy warto przyjmować podczas karmienia piersią.
Kryzys laktacyjny co to jest?
Kryzys laktacyjny to potoczna nazwa dla momentu, w którym mama uważa, że jej piersi produkują mniej pokarmu, niż potrzebuje jej dziecko. Można wyróżnić pozorny i rzeczywisty niedobór pokarmu. Pozorny niedobór mleka oznacza, że kobiecie wydaje się, że nie ma mleka, ale wszystkie wskaźniki skutecznego karmienia są zachowane, czyli m.in. dziecko przybiera prawidłowo na wadze. Jeśli pokarmu w piersiach faktycznie jest mniej, niż dziecko wymaga i konieczne jest dokarmianie – wtedy występuje prawdziwy niedobór pokarmu.
Kryzys laktacyjny kiedy występuje?
Kryzys laktacyjny może wystąpić w dowolnym momencie laktacji, np. jest możliwość pojawienia się kryzysu laktacyjnego po nawale, jednak często kobiety zauważają go w chwili jej stabilizacji lub w czasie występowania skoków rozwojowych u dzieci.
Kryzys laktacyjny kiedy się pojawia? Może wystąpić, gdy kobieta jest zmęczona i niewyspana, nie odżywia się prawidłowo i zbyt mało się nawadnia, przeszła chorobę, w wyniku której jest osłabiona, jej dziecko było chore, bez wyraźnych wskazań zaczęła dokarmiać malucha lub gdy karmienie piersią nie jest dla niej przyjemne i nie chce tego robić, stąd zamienia pojedyncze karmienia naturalne na mieszankę mlekozastępczą.
Kryzys laktacyjny 6 tydzień
6. tydzień po porodzie to czas, kiedy organizm kobiety wie, ile pokarmu potrzebuje jej dziecko i właśnie tyle produkuje. Stabilizacja laktacji charakteryzuje się tym, że piersi nie są tak wypełnione pokarmem, jak zaraz po porodzie, wydają się miękkie, co może dawać fałszywy sygnał, że mleka jest zbyt mało. W godzinach popołudniowych dzieci częściej zgłaszają się do piersi, mogą być marudne lub zmęczone, co może zostać mylnie odebrane jako oznaka głodu i zniecierpliwienia brakiem mleka w piersiach.
Kryzys laktacyjny w 3 miesiącu
3. miesiąc po porodzie to moment, kiedy poziom prolaktyny spada, przez co można mieć wrażenie, że pokarmu jest mniej. Jednak po takim czasie prolaktyna nie ma największego znaczenia w procesie laktacji, stąd jej wysoki poziom nie jest konieczny do skutecznego karmienia. Im częściej kobieta przystawia dziecko do piersi, tym więcej prolaktyny produkuje jej organizm. Kryzys laktacyjny w 3. miesiącu ile trwa? Kilka dni, maksymalnie dwa tygodnie prawidłowej stymulacji zwiększa ilość pokarmu w piersiach.
Kryzys laktacyjny objawy
Objawy kryzysu laktacyjnego, związanego z pozornym niedoborem pokarmu, to:
- miękkie piersi, w których wydaje się, że nie ma mleka lub małe piersi (wg kobiety karmiącej),
- dziecko, które często chce jeść, lub „powisieć” na piersi,
- zmęczenie mamy i przekonanie, że dziecko trzeba dokarmić,
- krótki sen dziecka karmionego piersią, a dłuższy po dokarmieniu mieszanką,
- brak wypływu mleka z piersi, który mama uznaje za prawidłowy,
- rzadsze i krótsze karmienia.
Objawy rzeczywistego niedoboru pokarmu wynikają najczęściej z nieuzasadnionego dokarmiania malucha mlekiem modyfikowanym, przez co dziecko nie zgłasza się do piersi i pomija pory karmienia naturalnego. Im mniej dziecko ssie pierś mamy, tym mniej mleka produkuje organizm kobiety. Dokarmianie mlekiem sztucznym, „bo mama uważa, że dziecko jest głodne”, mimo zachowanym wskaźników skutecznego karmienia, to prosty sposób do odstawienia.
Dowiedz się więcej: Dlaczego karmienie piersią bywa takie trudne?
Jak zachowuje się dziecko podczas kryzysu laktacyjnego?
Dziecko czuje wszystkie emocje rodziców, szczególnie mamy. Jej rozdrażnienie i zdenerwowanie skutkują rozdrażnieniem u jej dziecka, zwłaszcza w pierwszych tygodniach po narodzinach.
W momencie rzekomego kryzysu laktacyjnego niemowlę jest marudne, zniecierpliwione, ssie pierś niechętnie, często płacze i marudzi, jednak prawidłowo przybiera na wadze, a ilość zmoczonych i zabrudzonych pieluch jest w normie.
Gdy kryzys laktacyjny oznacza prawdziwy niedobór pokarmu, dziecko zachowuje się bardzo podobnie, z tą różnicą, że przyrost masy ciała w ciągu tygodnia jest na granicy normy lub poniżej, stąd konieczne jest stymulowanie laktacji.
Jak wyjść z kryzysu laktacyjnego?
Kryzys laktacyjny jak przetrwać? Na początku warto uwierzyć w to, że kobiece ciało jest w stanie wykarmić noworodka i poznać sposoby na kryzys laktacyjny. Pozytywne nastawienie jest bardzo ważne, gdyż kryzys laktacji może być dla mamy bardzo męczący.
Sposoby na kryzys laktacyjny: w celu zwiększenia ilości pokarmu w piersiach konieczne jest częstsze przystawianie noworodka lub niemowlaka do piersi, oraz stymulacja laktacji laktatorem czy stosowanie preparatów ze słodem jęczmiennym. Produkcja mleka przebiega zgodnie z zasadą „im więcej zassań, tym więcej pokarmu”, więc przystawianie dziecka do piersi czy korzystanie z laktatora, jako stymulatora, to świetne rozwiązanie.
Słód jęczmienny i beta-glukan to substancje, które mają udowodnione działanie w zwiększeniu produkcji mleka przez ciało kobiety.
Warto jednak pamiętać, że wyjście z kryzysu laktacyjnego jest możliwe przy odpowiednim odżywieniu i nawodnieniu mamy oraz zmniejszaniu ilości mleka modyfikowanego na rzecz częstego karmienia naturalnego.
Co na kryzys laktacyjny?
Kobiety w kryzysie laktacyjnym mogą bezpiecznie wspierać swój organizm, wybierając produkty zawierające w składzie słód jęczmienny i beta-glukan, czyli polisacharyd pozyskiwany z otoczki ziarna jęczmienia.
Słód jęczmienny i beta-glukan to substancje istotnie wpływające na zwiększenie wydzielania przez kobiecy organizm prolaktyny, tj. hormonu odpowiedzialnego w dużej mierze za powodzenie laktacji. Badania naukowe wykazują, że preparaty zawierające obie te substancje działają mlekopędnie i mogą być stosowane przez kobiety karmiące naturalnie, bez obaw o przedawkowanie czy wystąpienie działań niepożądanych.
Wybierając produkt, mający zwiększyć ilość mleka w piersiach w czasie kryzysu laktacyjnego, warto zwracać uwagę na jego skład. Bardzo korzystną opcją jest preparat, który oprócz słodu jęczmiennego i beta-glukanu zawiera dodatkowe substancje, jak np. witaminy czy kwasy tłuszczowe.
W czasie laktacji może dochodzić do niedoborów mikro- i makroelementów w organizmie kobiety, stąd ważna jest suplementacja witamin z grupy B, m.in. kwasu foliowego w najlepiej przyswajalnej, metylowanej formie, choliny (B4) oraz witaminy B12.
Polska jest krajem, gdzie konieczne jest codzienne dostarczanie egzogennej witaminy D oraz monitorowanie poziomu jodu, więc wybierając produkt, który zawiera zarówno witaminę D, jak i jod, kobieta sprzyja regeneracji własnego ciała w okresie połogu i karmienia piersią. Jod zawarty w mleku kobiecym jest jedynym źródłem tego pierwiastka dla noworodka.
Rekomendacje ekspertów w kwestii zaleceń żywieniowych matek karmiących podkreślają ważną rolę kwasów DHA dla rozwoju mózgu malucha i jego narządu wzroku. Suplementacja ich za pośrednictwem produktu stymulującego laktację to prosty sposób na uzupełnienie niedoborów w organizmie mamy i zapewnienie ich odpowiedniego poziomu w pokarmie kobiety. [2,3]
Czy podczas kryzysu laktacyjnego dokarmiać dziecko?
Kwestie dokarmiania dziecka warto omówić z położną lub pediatrą. Jeśli maluch przybiera na wadze prawidłowo, nie warto wprowadzać mleka sztucznego. Dopiero w momencie zaburzeń przyrostu masy ciała należy rozważyć podawanie mieszanki mlekozastępczej. Podawanie mleka sztucznego przy karmieniu piersią, bez wyraźnych wskazań medycznych to pierwszy krok do ostawienia dziecka od piersi.
Po czym poznać, że laktacja się ustabilizowała?
Laktacja stabilizuje się w momencie, kiedy ilość pokarmu produkowanego przez kobiece ciało zaspokaja wszystkie potrzeby noworodka i niemowlęcia do 6. miesiąca życia, nie jest go ani zbyt dużo, ani zbyt mało. Nawet jeśli wydaje się, że mleka brakuje, wskaźniki skutecznego karmienia są wyznacznikiem, czy faktycznie dziecko jest najedzone. Ilość zmoczonych pieluch i przyrost masy ciała pokazują, czy maluch ma wystarczająco pokarmu, i czy laktacja jest na satysfakcjonującym poziomie.
Może zainteresować Cię także: Kwas foliowy w ciąży. Aktywne foliany w nowych rekomendacjach PTGiP
