Witamina D dla noworodka – po co mu jest porzebna ?
Ta witamina, a w zasadzie prohormon, jest kluczowa dla rozwijającego się organizmu. Dlaczego? Dzieje się tak, ponieważ witamina D sprawia, że organizm lepiej przyswaja wapń z jedzenia, a tym samym pomaga budować mocne kości. W czym tkwi jednak problem?
Trudno uzyskać odpowiedni poziom witaminy D3
Problem, a raczej wyzwanie polega na tym, że witamina D3 nie występuje naturalnie w zbyt wielu produktach spożywczych. A choć brzmi to jak coś sprzecznego z intuicją, mleko matki nie zawiera wystarczająco dużo witaminy D3, aby zaspokoić potrzeby maluszka.
Witamina D w mleku matki
Według badań matki karmiące, które przyjmują 4000 IU witaminy D3 dziennie, produkują mleko, które zawiera 400 IU witaminy D3 w jednym litrze. Jednakże noworodki rzadko kiedy są w stanie zjeść aż tyle. Poza tym ta metoda nie jest zalecana przez specjalistów, ponieważ nigdy nie wiadomo do końca, ile witaminy D3 jest w Twoim mleku.
Co więcej, nawet mleko modyfikowane nie ma w sobie wystarczająco dużo witaminy D3, ponieważ noworodki nie są w stanie wypić go aż tak dużo.
W związku z tym, niezależnie od faktu, czy karmisz piersią, czy maluch je z butelki, uzupełnianie poziomu witaminy D3 to konieczność.
Czy nie wystarczy wyjść na Słońce, aby uzupełnić poziom witaminy D3?
Skóra potrafi sama wyprodukować wystarczającą ilość witamina D3, w zależności od zapotrzebowania. Jednak jest to niemożliwe u noworodków. Według zaleceń pediatrów należy chronić ich przed słońcem za pomocą ubrania, kapeluszy i wysokiego filtra UV. Takie zachowanie chroni przed wystąpieniem u nich raka skóry, ale z kolei uniemożliwia produkcję witaminy D3.
Witamina D dla noworodka – dawkowanie
Według rekomendacji Polskiego Towarzystwa Endokrynologii i Diabetologii Dziecięcej wraz z panelem ekspertów noworodki potrzebują 400 IU (jednostek) witaminy D3 dzienne. Podobną opinię wydał Polski Instytut Żywności i Żywienia oraz stowarzyszenia w Niemczech, Norwegii czy Wielkiej Brytanii.
Po ukończeniu roku do jedenastych urodzin zalecana dzienna dawka wzrasta do 600-1000 IU witaminy D3, a następnie do 800-2000 IU do czasu osiągnięcia pełnoletności.
To ważne, aby podawać noworodkowi wystarczającą ilość witaminy D3, nie tylko ze względu na to, że pomaga ona we wchłanianiu wapnia i budowaniu mocnych kości. Witamina D3 przyśpiesza również wzrost komórek, funkcje nerwowo-mięśniowe i funkcjonowanie układu odpornościowego.
Co grozi Twojemu dziecku, jeśli nie podasz mu witaminy D3 ?
Niemowlęta z niskim poziomem witaminy D3 są narażone na to, że będą mieć słabe kości. Może prowadzić to do wielu chorób układu kostno-stawowego, w tym do krzywicy. Co to jest? To choroba dziecięca, w której kości miękną, przez co stają się podatne na złamania.
Poza tym budowanie mocnych kości w pierwszych miesiącach i latach życia pomaga chronić je w okresie nastoletnim, w dorosłości i na starość.
Wybierz odpowiednią witaminę D3 dla dziecka – da mu to więcej niż najlepsza polisa
Badania pokazały, że niedobór witaminy D3 zwiększa ryzyko chorób serca, chorób autoimmunologicznych, a nawet nowotworów.
W związku z tym zapewnienie noworodkowi, niemowlęciu, dziecku i nastolatkowi odpowiedniego poziomu witaminy D3 stanowi najlepszą polisę na zdrowie. Lepszą od jakichkolwiek produktów obecnych na rynku.
Czy to nie właśnie marzenie każdego rodzica? W końcu możesz dbać o dziecko i zapewnić mu odpowiednie warunki do rozwoju, ale problemy zdrowotne mogą sprawić, że nie będzie mógł w pełni z nich skorzystać.
Witamina D w kroplach dla noworodka
Na rynku istnieje specjalna forma witaminy D3 dla niemowląt i dzieci w postaci wygodnych do podania kropel, które możesz podawać od pierwszego dnia życia.
Jednym z takich preparatów jest Algabion DHA+D, który prócz witaminy D, zawiera także bogaty w kwas DHA olej z mikroalg Schizochytrium sp.
Może zainteresować Cię także: DHA z alg morskich – rewolucyjna forma DHA nie tylko dla wegan
