- Bierne palenie, czyli wdychanie dymu tytoniowego z otoczenia może odpowiadać wypalaniu nawet jednego papierosa dziennie.
- Strumień boczny papierosa zawiera o wiele więcej szkodliwych substancji, niż dym wdychany bezpośrednio przez osoby palące.
- Bierne palenie zwiększa ryzyko wielu chorób, w tym chorób sercowo-naczyniowych i chorób nowotworowych.
- Dowiedz się, jak rzucić palenie w 25 dni.
Na czym polega bierne palenie?
Kim jest bierny palacz? Bierne palenie występuje, kiedy jesteśmy narażeni na dym tytoniowy w naszym otoczeniu. Jego składniki, które znajdują się w powietrzu, dostają się do naszego układu oddechowego, a co za tym idzie – do naszego organizmu. Przewlekłe narażenie na dym tytoniowy w środowisku może odpowiadać wypalaniu około jednego papierosa dziennie. Oznacza to, że mimo że nie palimy tytoniu, to jesteśmy bezpośrednio narażeni na niekorzystne skutki nałogu.
Czy bierne palenie e-papierosa szkodzi?
Doniesienia naukowe sugerują, że dym z e-papierosa jest ogólnie mniej szkodliwy, niż dym z papierosów klasycznych. Dym z papierosów elektronicznych zawiera około 10-krotnie mniej groźnych substancji, niż „klasyczny dymek”. Jednak warto zwrócić uwagę, że w dymie z papierosów elektronicznych znajdziemy czterokrotnie więcej metali, takich jak chrom, nikiel czy ołów. Niepokój badaczy wzbudza właśnie zawartość metali. Dlatego zdecydowanie nie możemy uznać, że bierne palenie e-papierosów jest całkowicie bezpieczne.
Czy bierne palenie jest gorsze od czynnego?
Choć mogłoby się wydawać, że bycie biernym palaczem jest mniej szkodliwe, to niestety badania naukowe dostarczają nam innych wniosków. Tak zwany boczny strumień dymu tytoniowego zawiera w swoim składzie aż od 5 do 15 razy więcej tlenku węgla i od 2 do 20 razy więcej nikotyny, niż dym wdychany bezpośrednio przez osoby palące. Oznacza to, że bierne wdychanie dymu tytoniowego jest niezwykle niebezpieczne dla naszego zdrowia i zwiększa ryzyko wielu schorzeń, w tym chorób sercowo-naczyniowych i chorób nowotworowych.
Jakie są objawy biernego palenia?
Jakie symptomy mogą pojawić się u osoby palącej biernie? Należy tutaj wymienić przede wszystkim:
- łzawienie, zaczerwienienie spojówek,
- przewlekły, napadowy kaszel,
- podrażnienie i wysuszenie gardła,
- wysuszenie błony śluzowej nosa, przewlekły katar,
- wysuszenie skóry,
- nawracające infekcje układu oddechowego,
- duszność, pogorszenie wydolności,
- większe narażenie na rozwój astmy i zaostrzeń atopowego zapalenia skóry.
Jak wyglądają płuca biernego palacza?
W płucach biernego palacza mogą zachodzić zmiany podobne do zmian mających miejsce w płucach osób palących czynnie. Dochodzi bowiem między innymi do zmian w zakresie struktury płuc, uszkodzenia nabłonka rzęskowego, a także do zwiększonego wydzielania śluzu. Co więcej, narażenie na dym tytoniowy sprawia, że błona śluzowa naszego układu oddechowego ciągle jest w tak zwanym stanie zapalenia – w jej obrębie znajduje się więcej komórek odpornościowych.
Może zainteresować Cię także: Płuca po paleniu – tak cierpiąm gdy palisz i tak się regenerują. Jak oczyścić płuca?
Bierne palenie skutki
Na co szkodzi bierne palenie? Wpływa niekorzystnie na cały nasz organizm i zwiększa ryzyko rozwoju wielu nowotworów złośliwych.
Bierne palenie a astma
Bierne palenie niekorzystnie wpływa na układ oddechowy i przebieg przewlekłych schorzeń dotyczących tego układu. Chorzy na astmę, jak i ich domownicy, powinni zrezygnować z palenia, ponieważ narażenie na dym tytoniowy pogarsza przebieg choroby, przyczynia się do niekorzystnych zmian w płucach, a także pogarsza efekty leczenia tej jednostki chorobowej.
Bierne palenie a cukrzyca
Jak pokazują badania, bierne palenie ma związek ze zwiększonym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2. Zauważono bowiem, że u osób biernie palących mamy do czynienia ze zwiększoną opornością na insulinę, a także ze zwiększonym stężeniem glukozy we krwi. Podwyższony jest również parametr, który monitorujemy u cukrzyków, czyli hemoglobina glikowana.
Bierne palenie a otyłość
Narażenie na dym tytoniowy zwiększa również ryzyko rozwoju otyłości, co zauważono przede wszystkim w populacji pediatrycznej. Badania pokazują, że dzieci, które były narażone na bierne palenie, cechowały się większą zawartością tkanki tłuszczowej w organizmie oraz zwiększonym obwodem w pasie w porównaniu do dzieci, które nie były narażone na bierne palenie.
Bierne palenie a rak
Bierne palenie zwiększa również ryzyko wystąpienia nowotworów związanych z narażeniem na dym tytoniowy. Należy tutaj zdecydowanie powiedzieć o raku płuc, ale także raku krtani, gardła i przełyku. Jak pokazują doniesienia naukowe, bierne palenie może mieć również wpływ na zwiększenie ryzyka zachorowania na raka pęcherza moczowego, raka odbytu i żołądka.
Bierne palenie w ciąży
Szacuje się, że nawet 60% ciężarnych jest narażonych na bierne palenie. Narażenie na dym tytoniowy jest również szkodliwe dla rozwijającego się płodu, ponieważ zwiększa ryzyko:
- zaburzeń wzrastania płodu,
- sprzyja wystąpieniu zmian w obrębie materiału genetycznego płodu,
- zwiększa ryzyko wad płodu, takich jak rozszczep powłok brzusznych,
- zwiększa ryzyko porodu przedwczesnego, a także odklejenia się łożyska oraz przedwczesnego pęknięcia wód płodowych.
Dowiedz się więcej: Czym grozi palenie w ciąży i podczas karmienia piersią?
Bierne palenie a karmienie piersią
Bierne palenie może niekorzystnie wpływać także na proces karmienia piersią. Nikotyna zawarta w dymie tytoniowym obniża stężenie prolaktyny, a więc hormonu, który odpowiada za prawidłowy przebieg procesu laktacji. Co więcej, nikotyna może także pogarszać skład jakościowy mleka, między innymi poprzez obniżenie zawartości tłuszczów. Warto też dodać, że nikotyna przenika do mleka matki i przez to może mieć niekorzystny wpływ na karmione dziecko.
Bierne palenie u dziecka
Jak pokazują dane, nawet 40% dzieci może być narażonych na bierne palenie, a tym samym na jego konsekwencje, do których należą między innymi:
- zwiększenie ryzyka rozwoju astmy,
- częstsze infekcje układu oddechowego,
- zwiększenie ryzyka zapalenia ucha środkowego,
- zwiększenie ryzyka miażdżycy, a tym samym schorzeń sercowo-naczyniowych w przyszłości,
- zwiększenie ryzyka wystąpienia nowotworów, w tym białaczki,
- większa zapadalność na niektóre choroby skóry, w tym atopowe zapalenie skóry.
Jak uchronić się przed biernym paleniem?
Rozwiązanie jest bardzo proste – należy unikać przebywania w pomieszczeniach oraz w pobliżu osób palących tytoń. Jeżeli ktoś z naszych domowników pali, to należy starać się wesprzeć go w rzuceniu nałogu oraz uświadomić o zagrożeniach, jakie niesie ze sobą czynne jak i bierne palenie.
Jak rzucić palenie papierosów?
Współczesna medycyna oferuje osobom uzależnionym od nikotyny skuteczne wsparcie farmakologiczne. Do dyspozycji mamy między innymi preparaty z cytyzyną, a więc substancją, która wspiera walkę z nałogiem poprzez działanie na nasz układ nerwowy w sposób podobny do nikotyny. Cytyzyna zdolna jest bowiem do wiązania się z receptorami nikotynowymi. Przed ostatecznym wyborem metody rzucania nałogu, warto skonsultować się ze swoim lekarzem rodzinnym, celem wybrania takiego sposobu, który będzie dla nas najlepszy.
Może zainteresować Cię także: Zatrucie nikotyną, czyli dlaczego po zapaleniu papierosa jest mi niedobrze?
