Oporność na antybiotyki – czy jest się czego bać? Część II
Oporność na antybiotyki to niebezpieczne zjawisko, o którym wciąż wiemy za mało - szczególnie o tym, jak bezpiecznie z nim sobie radzić. Czas to zmienić. A więc czytaj!
czytaj dalej
Antybiotykooporność. Czy jest się czego bać? Część I
Antybiotykooporność pojawiła się w debacie publicznej kilka lat temu. Przekazy nie zawsze jednak są klarowne, dlatego postanowiliśmy omówić najważniejsze kwestie z nią związane - przywołamy też najnowsze badania. Czytaj!
czytaj dalej
Refluks żołądkowo-przełykowy. Objawy, diagnoza i leczenie
Często dopada Cię zgaga, rankiem męczy chrypka i ostatnio ubyło Ci kilka kilogramów? Takie objawy może dawać jedna z najczęstszych chorób przewlekłych - refluks żołądkowo-przełykowy. Ile o niej wiesz?
czytaj dalej
Dieta DASH. Jak w niej wytrwać?
Słowo "dieta" dla wielu może kojarzyć się z wyrzeczeniami, koszmarami czy porażkami - zwłaszcza, gdy zjedzą coś niedozwolonego. Z DASH jest inaczej. Tu możesz nawet oszukiwać. Troszeczkę.
czytaj dalej
Dieta DASH. Co możesz jeść?
Wszyscy, którzy chcą szybko stracić na wadze, szukają "diety-cud". Nie tędy droga. Dieta DASH to przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych. Sprawdźcie, co można w niej jeść. Zdziwicie się. Bardzo!
czytaj dalej
Dieta DASH. Jeśli jeszcze jej nie znasz, czas to zmienić!
Amerykanie to jeden z najbardziej otyłych narodów świata. Paradoksalnie, to właśnie w USA opracowano nowy system żywienia, który robi furorę na całym świecie. Dieta DASH - poznaj jej tajemnice!
czytaj dalej
7 powodów, dla których warto wyjść z domu w słoneczny dzień. Część II.
Słońce pięknie świeci, a Ty dalej siedzisz w domu? Rusz się z tej kanapy. Zaraz. Teraz. Sprawdź, co możesz dzięki temu zyskać!
czytaj dalej
8 zaskakujących właściwości aloesu, które ułatwią Ci życie
Myślisz, że znasz pewne rośliny już tak dobrze, że nic Cię nie zaskoczy. Korzystasz z nich prawie codziennie od wielu lat. Jedną z nich jest aloes, który stosowały już nasze babcie. Czy na pewno wiesz o nim wszystko?
czytaj dalej
7 powodów, dla których warto wyjść z domu w słoneczny dzień. Część I.
Przez wiele miesięcy w roku narzekamy na jego brak. Czekamy z utęsknieniem. Gdy zbyt mocno przygrzeje - narzekamy wniebogłosy. Słońce. Dziś dowiesz się, dlaczego warto ruszyć się z domu, gdy grzeje w najlepsze :)
czytaj dalej
Alergia na roztocze kurzu domowego – przyczyny, objawy, leczenie
Roztocze kurzu domowego to mikroskopijne pajęczaki, które bytują w kurzu naszych mieszkań. Czym charakteryzuje się alergia na roztocze kurzu domowego? Jak pozbyć się roztoczy z mieszkania?
czytaj dalej
Jaki jest skuteczny sposób na nietolerancję laktozy?
Nietolerancja laktozy - niestety - często mylnie kojarzona jest z alergią na mleko. Jak objawia się nietolerancja laktozy? Jak ją zdiagnozować? Co możesz zrobić, żeby jej przeciwdziałać? Za chwilę wszystko będzie jasne.
czytaj dalej
7 produktów bogatych w witaminę C
Myślisz, że witaminy C potrzebujesz tylko w okresie jesienno-zimowym? O jej zapas możesz dbać przez cały rok. Wystarczy odpowiednia dieta, a odporność będzie Ci wdzięczna.
czytaj dalej
Ektoina. Dlaczego nauka ją pokochała?
Jeszcze kilka lat temu nikt o niej nie słyszał. Obecnie święci triumfy na rynkach medycznych, farmaceutycznych i kosmetycznych. Ektoina z dnia na dzień staje się coraz popularniejsza. Co tak naprawdę o niej wiemy?
czytaj dalej
Dlaczego warto jeść ananasy?
Jest doskonałym źródłem witaminy C, znajdziesz w nim dodatkowo wapń, żelazo, witaminy z grupy B, potas i antyoksydanty. Lista jego prozdrowotnych właściwości naprawdę nie ma końca. Chcesz znać je wszystkie?
czytaj dalej
Jak bezpiecznie pozyskać witaminę D3 ze Słońca? Część II
Chyba nie ma nikogo, kto nie lubi spędzać czasu na słońcu. Ale czy wiesz, jak robić to bezpiecznie i skutecznie, jednocześnie dbając o właściwy poziom witaminy D3?
czytaj dalej
Nanokoloid srebra. Wciąż wierzysz mitom o nim?
Na temat właściwości zdrowotnych srebra napisano już wiele. Sporo publikacji wynika z niewiedzy, mitów i plotek, a co gorsza - sieją strach i wątpliwości. Dlatego postanowiliśmy wszystko uporządkować...
czytaj dalej
Jak bezpiecznie uzyskać witaminę D3 ze Słońca? Część I
W naszym klimacie łatwo zrozumieć, że witamina D musi być suplementowana jesienią, w zimie czy nawet na wiosnę, jednak co robić latem? Nie bez kozery nazywa się ją "witaminą Słońca". Jak ją pozyskać bezpiecznie?
czytaj dalej
7 naturalnych afrodyzjaków, o których nie masz pojęcia
Afrodyzjaki, zawdzięczające swoją nazwę greckiej bogini miłości Afrodycie, to różnorodne substancje, które pomagają wzbudzić pożądanie. Wiesz, że wiele warzyw i owoców uznaje się za naturalne afrodyzjaki?
czytaj dalej
Dlaczego regeneracja potreningowa jest tak ważna?
Chcesz rozwijać swoje ciało? Sam trening nie wystarczy. Wielu zapomina o tym, jak ważna jest odpowiednia regeneracja potreningowa. Co robić? Z czego korzystać? Za chwilę się dowiesz!
czytaj dalej
Zapalenie Zatok - wszystko co musisz wiedzieć!
Zapalenie zatok dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych Mało kto jednak zdaje sobie sprawy z powagi tego schorzenia. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie specjalne kompendium wiedzy.
czytaj dalej
Jaskra - cichy złodziej wzroku
Na jaskrę choruje nawet 800 tysięcy Polaków, jednak połowa z nich nie ma o tym pojęcia. Dowiedz się, jak rozpoznać jaskrę, jakie są czynniki ryzyka – sprawdź też wkład polskiej nauki w leczenie jaskry!
czytaj dalej
Co ryzykujesz, gdy nie leczysz swojej alergii?
Alergia dotyka aż 1,4 miliarda ludzi na całym świecie i to niezależnie od ich wieku. Często jest ignorowana, źle diagnozowana i nieodpowiednio leczona. Wiele osób traktuje alergię, jako co najwyżej uciążliwe zjawisko.
czytaj dalej
Reumatoidalne Zapalenie Stawów - co dokładnie o nim wiemy?
Wiesz, że Edith Piaf cierpiała na reumatoidalne zapalenie stawów? Co to za choroba i jak się objawia?Jesteś ciekaw, czy medycyna zrobiła postępy w jej leczeniu? A może wiemy tyle, co w czasach świetności Edith? Czytaj!
czytaj dalej
Magnez to prawdziwy król życia
Wojtek to korpoludek z krwi i kości. Za dnia przykładny, niezmordowany pracuś, potem dusza towarzystwa, z którą można było odwiedzić w ciągu jednego wieczora niejeden pub, nie jeden klub. Słowem, KRÓL ŻYCIA. Do czasu...
czytaj dalej
Jak odróżnić zapalenie spojówek od alergii?
Większość ludzi, którzy używają terminu "zapalenie spojówek", mają na myśli infekcję bakteryjną lub wirusową, jednak choroba ta może też być spowodowana przez alergie i substancje drażniące, takie jak dym papierosowy...
czytaj dalej
Alergiczne Zapalenie Spojówek - objawy, rodzaje, leczenie
Na alergiczne zapalenie spojówek skarży się 10-50% światowej populacji. Choroba objawia się m.in. swędzeniem, zaczerwienieniem i łzawieniem oczu. Co musisz dokładnie wiedzieć? Jak sobie z nim radzić? Zaraz się dowiesz...
czytaj dalej
Dieta dla zdrowych oczu - 7 produktów, które ochronią Twój wzrok
Odpowiedni sposób żywienia może pomagać w zapobieganiu chorobom oczu zaćma czy jaskra. Największe znaczenie w diecie dla zdrowych oczu mają antyoksydanty. Po jakie produkty zatem najlepiej sięgać?
czytaj dalej
Trening cardio vs trening siłowy. Co musisz wiedzieć?
Zrzucanie zbędnych kilogramów, piękna sylwetka, poprawia zdrowia. Każdy z nas może mieć inną motywację, by rozpocząć aktywność fizyczną. A czy wiesz, jaki trening wybrać? Cardio czy siłowy? Czytaj!
czytaj dalej
Fibromialgia. Gdzie szukać pomocy?
Przyczyny fibromialgii wciąż nie są do końca znane, choć wraz z rozwojem nauki wiemy coraz więcej? Co ją wywołuje? Gdzie szukać ratunku?
czytaj dalej
Astaksantyna, czyli królowa antyoksydantów
Trzeba być całkiem niezłym matematykiem, żeby zliczyć wszystkie prozdrowotne właściwości astaksantyny. Poznaj przynajmniej część...
czytaj dalej
Astaksantyna sojusznikiem Twojego mózgu!
Zdajesz sobie sprawę, że zachowanie równowagi między ilością antyoksydantów i wolnych rodników to niezwykle trudne zadanie? Poznaj swojego sojusznika. Przed Wami, Astaksantyna.
czytaj dalej
Jaka jest najskuteczniejsza broń przeciw wolnym rodnikom?
Jakie antyoksydanty zna nauka? Jakie pełnią role? Gdzie możesz je znaleźć i co możesz jeszcze zrobić, aby zwiększyć ich ilość w swoim organizmie?
czytaj dalej
Jak zachować formę do późnej starości?
Myślenie o starości napawa Cię przerażeniem? A może masz kogoś bliskiego, komu chcesz podarować chociaż parę lat więcej w dobrym zdrowiu? Zacznij od poznania przyczyn wielu schorzeń związanych z wiekiem... Czytaj!
czytaj dalej
Fibromialgia - ból i tajemnica
Znany amerykański aktor w wyniku wypadku samochodowego odniósł dotkliwe rany. Po hospitalizacji ku swemu zaskoczeniu zaczął odczuwać chroniczny ból. Badania potwierdziły diagnozę – fibromialgia. O kogo chodzi?
czytaj dalej
Kalendarz pylenia - poradnik dla alergika
Katar sienny i zapalenie spojówek – tak głównie objawia się alergia na pyłki roślin. Mogą też występować napady astmy oskrzelowej, a nawet nudności. Jak kontrolować te objawy? Co pyli w poszczególnych miesiącach? Czytaj!
czytaj dalej
4 owoce naturalnie wspierające trawienie
Większość ludzi kojarzy trawienie tylko z żołądkiem. Ale to tylko część prawdy. Poznaj resztę. Dziś opowiemy Ci, czym są enzymy trawienne.
czytaj dalej
Czy starość musi oznaczać problemy z pamięcią i koncentracją?
Problemy z pamięcią i koncentracją nie muszą od razu świadczyć o poważnej chorobie, ale nie oznacza to też, że należy się z nimi godzić, bo „taki wiek”. Zobacz, jak możesz pomóc sobie i swoim bliskim!
czytaj dalej
Przepuklina. Jak wiele o niej wiesz?
Jak na swój wiek Andrzej był okazem zdrowia. Dzieci odchowane, pozycja zawodowa menadżera dużej spółki ugruntowana, tylko ostatnio jakoś pobolewa w pachwinie. I nie chce przestać...
czytaj dalej
Jak urządzić dom alergika?
Masz alergię na kurz, pleśnie czy zwierzęta domowe? Zadbaj o zmniejszenie liczby uczulających czynników (alergenów) w mieszkaniu. Sprawdź, jak wiele możesz zrobić.
czytaj dalej
7 najczęstszych alergenów kontaktowych
Współczesny świat pełen jest czynników uczulających. Alergeny kontaktowe występują w całej przyrodzie. I nie tylko. Gdzie szukać tych, które uczulają najczęściej?
czytaj dalej
Jak szybko i bez wysiłku poprawić zdrowie całej rodziny. Witamina D
Wiesz, że aż 50% ludzi na Ziemi cierpi na niedobór witaminy D? Dziś powiemy Ci, jak można ją skutecznie i naturalnie uzupełniać. Dlaczego witamina D jest tak ważna dla naszego organizmu?
czytaj dalej
Atopowe zapalenie skóry. 8 mitów, z którymi trzeba skończyć!
Atopowe zapalenie skóry jest bardzo frustrującą, wymagającą i wycieńczającą chorobą, wokół której przez lata narosło wiele mitów. Dziś obalamy większość z nich.
czytaj dalej
Stres. Czy da się bez niego żyć?
Codziennie stawiamy czoła coraz to nowym wyzwaniom i stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jednak długotrwałe narażenie na jego wpływ może się nawarstwiać i przysporzyć nam problemów. Jakich?
czytaj dalej
Tężyczka. Co musisz wiedzieć?
Robert nigdy nie skarżył się na swoje zdrowie, ale gdy był zmuszony pewnego dnia przerwać trening na basenie z powodu szybkiego bicia serca i uczucia niepokoju przeraził się nie na żarty.
czytaj dalej
Ulga dla brzuszka. Kolka niemowlęca w praktyce
Powtarzające się napady płaczu u zdrowo wyglądających niemowląt mogą być po prostu kolką, która dotyka nawet 40% niemowląt w trakcie pierwszych miesięcy życia. Jakie są szybkie i sprawdzone sposoby na kolkę niemowlęcą?
czytaj dalej